コーヒーや紅茶などのカフェイン入り飲料は、普通の水の代用として使用しないでください。(Shutterstock)
前回:水分不足が、血栓や慢性疾患の原因に? 正しい水分補給とは(1)
(続き)
慢性的な脱水を引き起こす主な要因は、不適切な水分補給、ストレス、陰虚体質です。
- コーヒーや紅茶を水として飲む :慢性的な脱水症状に要注意
- 1日にどれくらいの水を飲めばいい?
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