地中海食ダイエットより2倍脂肪を落とす3つの食品（1）

ミジンコウキクサは「グリーン地中海食」に含まれ、内臓脂肪を減らす働きがあります。（Shutterstock）

地中海食は、ダイエット、心臓保護、糖尿病や認知症などの慢性疾患の予防に最適な総合的な食事として認識されています。また、改良された「グリーン地中海食」は、多くの慢性疾患の原因である内臓脂肪を取り除くのに効果的です。

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