春のイライラや胃もたれを優しくケア 菊花とサンザシの薬膳茶レシピ

 

春分のころは、肝のエネルギーが活発になりやすく、それが胃腸（脾）を圧迫してしまうことがあります。その結果、食欲不振・消化不良・口の苦み・口の渇きといった不調が出やすくなります。

このお茶は、肝の気を整えてストレスを緩和し、胃腸の働きを助け、消化を促す働きがあります。 油っこい食事が続いている方や、春に気分が重くなる方におすすめです。

〈材料〉（1〜2人分）・菊花　5g・サンザシ　8g・クコの実　5g・熱湯　500ml

 

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春のイライラや胃もたれを優しくケア　菊花とサンザシの薬膳茶レシピ

 

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