お腹の不調はこれで改善！ なつめの薬膳茶レシピ

 

春分の時期は、肝の働きが活発になりすぎることで、脾胃（胃腸）の機能が低下しやすくなります。その結果、食欲不振や消化不良、お腹の張りなどが起こりやすくなります。そんなときにぴったりなのが、山査子（サンザシ）・クコの実・なつめを組み合わせたこのお茶。サンザシは消化を助け、クコの実は肝を養い、なつめは気血を補って胃腸をいたわります。春の養生におすすめの一杯です。

 

〈材料〉（1〜2人分）

 

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お腹の不調はこれで改善！　なつめの薬膳茶レシピ

 

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