漢方医がすすめる「6種のダイエット食材」

冬瓜など6種の食材を常用食にすると、ダイエットに効果があります。（Shutterstock）

 

台湾の漢方医師・呉國斌氏が紹介する「6種のダイエット食」は、日本でも入手可能な食材を日常の食事のなかに組み入れることで、健康を保ちながらダイエット効果を上げていくというものです。では、その6種の食材とは、どんなものでしょうか。

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漢方医がすすめる「6種のダイエット食材」

 

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