ひと月ほど前から勇気を出して毎朝体重を測るようにしているのですが，すでにその段階で常に72キロ台。この数字がどのくらいかというと，以前のブログを今更調べてみる気にはなりませんが，せっせとダイエットしていたころは68キロ台で，目標体重を66キロ台に設定していたような記憶があります。
それが最近は，たまに73キロ台の日も。「見なかったことにしよう。」とスルーするのも，2回3回とそれが続くとそうも言っていられません。
原因はいくらでも思いつきます。定年退職前の1年間，言い訳は腎臓結石なのですが「とにかく水分をたくさん摂ろう。」という名目のもと，午前中からお煎餅とかポリポリとやって，まったく間食をしないでずっときたのに，いつの間にか間食が習慣に。
毎晩のビールも1本か2本でそのあとはウーロン杯，というのもけっして少なくはないのに，そのビールがいつの間にか500ミリの缶が当然になって，どちらかというと2本か3本。
自己啓発だのなんだのと本を読んだりしてみたところで，自己管理ができていないこの体重。
なかなかダイエットを始める決心さえもつかずに，ダラダラと生活していたのですが，いよいよ第何次になるのか，ダイエット作戦開始です。
写真は先月になりますが，十数年ぶりに久里浜少年院に行ったときの写真。ダイエットには関係ありませんが，今日は茨城農芸学院に行く予定ということもあって，先月の写真を張り付けてみました。
