結構乗れてます

　雨の日が続いて、長岡はこのまま雪になだれ込むと周りの人からおどかされていましたが、快晴とは言わないまでも結構雨は降らずに、自転車にのれるくらいの天気は続いています。
　気温も意外と、ジャージの上に風よけのヤッケを着て、手袋は使用していますが、むき出しの耳や鼻が痛いというほどのことはなく、ヤッケの下はすぐ汗びっしょりです。
　出勤前なので、１５キロ以内のコース。信濃川に出て、長生橋から大手大橋を回ってくるという、長岡の花火大会の会場コースが手頃ですが、出発が少し遅くなると、出勤時間に食い込んでしまいます。
　自転車に乗って気がついたのですが、うちは、どのコースをとっても、行きは下りで帰りが登り。それも、行きには全然気がつかないのですが、かなりとおくからゆるやかな登りになっています。
　はじめはむきになって、必死で登っていましたが、何回かやってるうちに、別に筋力トレーニングをしたいわけではないし、最後の最後ではあはあぜいぜいの汗びっしょりではクールダウンも何もあったもんじゃない。何より自転車に乗る自体がおっくうになってしまう、ということに気がついて、最後の登りはクールダウンを兼ねて、世間体は気にせずに歩くことにしました。
　今朝も、１時間ほど自転車に乗って、帰ってきてシャワーを浴びながら、重大な事実に気付きました。
　昨日は自転車にも乗ったし、仕事の後は体育館に行ってトレーニングもしたしで、そのあとはかった体脂肪率は通常の２４から２０まで下がっていました。
　それが、今朝は、しっかり走ってきた後だというのに、体重計に乗る気もおきないくらいに、ぼてっとふくらんだ腹部。
　どんなに運動をしようが、食事をすこしくらい控えようが、毎晩の晩酌をやめなければ、ダイエットは不可能、というのが今日気がついた悲しい結論です。