糖質オフもムキになってやるのはやめようかなと前回書きましたが，結構それなりに続けています。習慣化というほどではないにしろ，朝食でごはん一膳食べようかとか思うことはなくなり，ごはん半分に木綿豆腐という主食が多くなりました。
問題だった夜のビール。せめて1本に減らすということもなかなかできずにいたところ，最近解決策を発見。
はじめは糖質オフのビールを探していたのですが，どうしても味がしっくりいかず飲むのが苦痛なくらい。さてどうしたものかと思っていたところで，同じ売り場に並んでいたノンアルビール。表示をじっくり読むとカロリーも糖質もゼロではないですか。
というわけでさっそく買ってみて，やはり糖質ゼロの焼酎をノンアルビールで割って飲む。これは正解でした。ほとんどビールと違和感なし。何杯飲んでも飲みすぎの心配はともかく，糖質の心配はなしです。
と，それなりに続けていて，当然ダイエットには停滞期というのはあるとは思っているのですが，毎朝７２点何キロ，という体重だったのが71点何キロになったあとは2週間以上変化なし。
で，何が不安かと言えば，これだけ食生活に気を遣っているのにこの体重。糖質ダイエットなんてやってられないと，ある日止めてしまったら，いったい体重はどういうことになってしまうんだろう？という不安です。今のところ，山盛りのご飯を食べたいとか，ラーメンを食べたいという衝動はありませんが，あるときそれが崩れたらと思うと，ちょっと不安です。
