半身浴♪

みなさんこんにちは
最近暖かくなってきましたね
季節の変わり目なので体調を壊しやすくなる方もいらっしゃると思います
今回は美容にも健康にも良い皆さんご存じの半身浴についてご紹介したいと思います

汗をかく程度に３０分程入浴する

心臓にかかる負担が比較的少ない

温度は38℃～40℃が最適

身体を温めるので、冷え症や頭痛、肩こりの改善効果も期待できます


みなさんも半身浴で身体を休めてみてはいかがでしょうか

是非お試しくださいね

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　エスティーク船橋店　井出