皆様こんにちは
ここのところ急に寒くなりましたね
色々食べ物が美味しい季節ですね…
限定品など誘惑も多くて困ります
先日は韓国料理
先日はカフェでモンブラン
すっかり食欲の秋に染まりこのままでは美容にも健康にも悪影響…と反省
近所にオーブンしたジムに通うことにしました！
まだ始めたばかりですが体を動かすのは気持ちいいですね
基礎代謝の上がる冬！
しっかり運動して効果を感じられるといいなと思っています
皆様もお体を冷やされないようお気をつけてお過ごし下さい(^^)/
印西店 中村
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