寝不足なう

ここ数日間。幸いな事に、夜中に緊急地震速報が鳴る事はありませんでした。後で調べてみると、夜中に震度1の揺れがあったという事は、何度かあった様ですけど（笑）。
そんなわけで、ここ数日間くらいの間に寝不足が解消されつつあったんです。寝不足になっているという事もあって、夜も早めに寝る様に心がけていたしね。
ところが！今朝（深夜かな？）方に、突然防災無線の音に叩き起こされました。火災発生！との事。この防災無線が鳴る時には、もの凄い大音響でサイレンが鳴るんです。それこそ、一発で目が覚めるくらいにね。
そして数分経って、近所の消防署から何台もの消防車両が出場して行くのが聞き取れました。我が家（今の仮住まいの地も）は消防署の近くなので、時折こういう事が起きます。
それにしても、今回のサイレンのタイミングは、僕にとって非常に悪いものでした（泣）。人間の睡眠のリズムは、だいたい3時間置きに、深い眠りと浅い眠りを繰り返すんだそうです。
今回そのサイレンが鳴り響いたのは、僕の睡眠が深い状態の時でした。という事は、順番から言うと眠りが浅くなるタイミングだった…という事になります。
おかげで、目が覚めてしまった後に、なかなか寝付けなくなってしまいました。右や左に寝返りを打ちながら、気がつけば6時前の目覚ましが鳴り出しました。
こういう睡眠不足の時って、昼寝で少しでも挽回したいのですが、こんな時に限って何故か昼寝が出来なくなるんですねぇ…。という訳で（笑）、今夜は早めに寝る事にしますよ♪