美肌と女らしさと元気ランチ

ゴーヤチャンプルーってほんと最強のメニュー。

美肌に欠かせないビタミンＣが熱を加えても壊れにくいゴーヤに女性に大事なイソフラボンの含まれてるお豆腐に疲労回復&脂肪燃焼の豚肉、とありがたやmix☆

手軽に作れるのもいいよね。 ゴーヤは松さんに頂いた無農薬のものだから更にパワーアップ↑だし。
我ながら上手に出来ました☆