胃腸の不調には、足・手をもんで

　胃腸がいまいちの時は、とりあえず起床してから、足を木の棒でおしてます。

　通常の痛みとは違う鈍痛模様が足に感じられますね、よく。そこを、ちょっと強めにもみほぐしておくと、何となく数時間後にはそれなりに改善されてきたような感じがします。
　
　手もいいですね、より簡便ですので、日中には手もみですね。足は靴下とか脱がないといけないですしね。ですから足は家で。勿論、食前食後１時間はあけて足はもみますけど・・・。