四国の八十八カ所巡礼にむけて、足腰を鍛えようとはじまったはいいが・・・！
ちょっと歩くと膝に違和感？
痛くもないし、腫れもなく、きちんと曲げられる。
でも、何か変？
運動していない私は、他の人よりスローペースの計画で足腰鍛えないと逆に痛めてしまう確率が大きい。
あせらずゆっくり、やろう！
テレビで盛んにコマーシャルをしているサブリメントのグルコサミン。
エビカニのアレルギーの私は摂取出来ないと思っていたが、このメーカーはアレルギーフリーのサブリメントでした。
サブリメントや薬はまず飲まない主義なのですが、年齢と共に不足のものを補わなきゃならないようになったのかもしれない。
この際、このサブリメントを飲み始めてみようかな？
効果があるかどうかは期待していないが！
歩きが一般的ですが、今頃はバスツアーやタクシーの
利用も増えています。
更には代理参拝もあるようですが、これはちょっと‥‥
やっぱり自分で般若心経を唱えて、納め札を入れて
帰りたいものですね。
足腰鍛えるというのは大変ですね。今まで自分に甘い生活していたのでからだの弱さを感じてしまいます。でも心はまだまだくじけないので、その時になってからバスなりタクシー等々の方法をほ選択したいと思います。
また色々と教えていただけたら有難いです。またよろしくお願いいたします。