ロールキャベツと白ワイン

久々に白ワイン飲みました♪

ロールキャベツはコンソメスープ煮で

クミン入れてみました

アクセントになって美味しかったよ～

後ろはあまったタネでハンバーグです

色合いが良くないのは分かってます（笑）

ここ何日か熱っぽくて

ここまでで力尽きました(;´д｀)トホホ

さて

ダイエット習慣終わりました

結果－3.1㎏となりました

最終1週間は動物性たんぱく質もとれたんですが

2日目に肩ロースステーキを食べ

豚キムチやお寿司、あと忘れちゃったけど

食べ過ぎなくらい食べました（笑）

それで－3.1㎏はまぁまぁだったんじゃないかと(⌒∇⌒)

実行してたキックボクサーの人は－4㎏でした

トレーニングしながらだから、筋肉量が増えて

重くなってるかもだけど、比べてもまぁまぁですよね（笑）

しかも全く運動しなかった（困ったもんだ）

ちょっとお腹へっこんだかな？（あんまわからない・・・）

顔はちょっとシュッとしました（これはわかる(๑•̀ㅂ•́)و✧）

てことで成功だと思います(・∀・)

実は次のダイエット方法も決まっていて

ケトン体質にすると太らなくなるっていうダイエットです

ホンマかどうか分からないので

またもや自分の体で検証です（笑）