ダイエット6日目

朝食はスープ

昼食は待望の牛カルビ(≧▽≦)　柔らかくて美味しかった～

野菜はちょっとごま油と豆板醤かけてチンしたもやし

あとブロッコリー



夕食は野菜サラダ

ブロッコリーの残り

またもやお腹はパンパン

痩せる気がしない・・・

６４．１やっぱ増えた(´；ω；`)ｳｯ…

ダイエット5日目

今日も写真撮り忘れてしまった💦

あんまり代わり映えしないから、まいっか（笑）


昨日も書きましたが、今日は待ちに待った肉と野菜の日！

朝食　デトックススープ１杯

昼食　ローストビーフ

　　　もずく（食べて良かったのかわからない）

　　　ローストビーフに付いてたポテサラ（これは本当は食べちゃいけない）

　　　トマト１個

夕食　ささみ（茹でたもの２本）

　　　もずく

　　　トマト２個

　　　ブロッコリーとオクラを少し


昼食も夕食もお腹パンパンになりました(●´ڡ`●)
　
元々はこんなんでお腹いっぱいにはならなかったのに（笑）

胃がちっちゃくなってるのかな？

けど体重は６３.1㎏

０．１増えてるやないか～い(*｀＾´)=3

明日は牛肉と野菜の日なのに

また増量したらどうしよ(;´д｀)トホホ

ダイエット4日目

今日はスープとバナナ3本の日でした

夜、眠れずに朝を迎えたので

お腹がすいてすいて（笑）

朝方、バナナを1本食べました

明日は肉とトマトの日だ！　

耐えよう！

63.0㎏

ダイエット3日目

今日は果物と野菜の日（もちろんスープも）

そして・・・

体重増えた・・・

なんでじゃー！　3日やって元に戻ってるやないかー！！

絶対、果糖のせいだ！

もうショックでやる気なくした・・・

でも7日間はやるけど

明日からは、バナナとか肉とか玄米とか

どんどん食べていい日続くのに・・・

最終　増えて終わる可能性が出てきたんだけど(´;ω;｀)

だがしかし！

その後の手も考えてあるのさ(ΦωΦ)ふふふ・・・・

てな事でショックな日でした。

ダイエット２日目

朝食はデトックススープを食べ～の～



昼食は茄子のチンした焼浸しならぬ、チン浸しとデトックススープ



夕食はデトックススープとベイクドポテト（塩、バター少量）


以上です。


今日は野菜とスープを飲む日で

我慢したご褒美にベイクドポテトを食べていい日らしいです。

かなり満腹なんだけど、こんなに食べて痩せるのか？

本日の体重　６４．４㎏（－0.7）

微妙～