曇り
朝気温７度。気温９度。
アラーム前だ目覚めた。
マインドネス瞑想やはり全然聞かずに寝てたな。部屋のファンヒーターもつけっぱなしだつたわ。今日もヨガしよう。
アラームで起きる。お手洗い血圧測る。
グレーシャツエアリズム半袖グレーカーディガン黒ズボンレギンス靴下ミズイロイド上着ダウンコートポケットカイロ
２３分出た。４９分駐車場到着。雨降り。気温７度。昨日よりは高いのか。平年並み気温か。
井上さん休み
乳がん検診とか星田さん藤本さん受けてた。
梶田さんは別日とか。
午前で袋詰め終了。
中川はしみんか西岡さんにブロック解除してもらい通知書印刷はしたけど
ちょっと変な表示だつた。
夕方に松村くんに電話して確認してもらった。こえがとてもとても疲れてた。
こぼさんから電話で
なぜ特徴外れたのかと聞かれて
バッテンついてないし？
所得変更て書いてあるけど
〇から〇やし？
申告見ても５月当初のやつしかないし？
一度切って
梶田さんに聞いたりしてて
結局
奥さんの専従者給与ついたため
夫婦ふたりとも九月から抜けたんだなと。
しかも奥さんはちゃんと払ってるとか。
難しいとても難しい。
額は減ったのでそれだけ強調した。
あたま使って疲れたよ。
わたなべくんが何となく当たりがきつい。
吉本係長とは仲良いのかな。
騙されてまつせ。
あいつが一番ひまでつせ。
話はあいつを通してくれよ。
言わないとやんないから。
清塚さんの２月のやつ
あたごさん誘って断られ
あゆみさんは行きたかったけど
用事とか。
がーん。
地元は1人はなかなかハードル高いのよね。
メトロでも行っちゃう？
立ちっぱなしきついけどなあ。うーむ。
あゆみさんに
ヨガ講師ぬん
YouTube教えた。腰ヨガね。
はいはいはいぬんでーす。
ノー残業デー帰りますよ。
アルプラザへ。
ミニシーザーサラダ２個
きんぴらごぼう２個しかない。
ケチャップスパサラダ
チヂミ
冷凍うどん５個
カルボラーナパスタ冷凍
緑茶２本
ビタミンCゼリー４個
セブイレ
皮むきりんご８個？７個？
ちいかわコラボ
ハム卵サンド
おにぎり
コンソメポテチ
ミートソースパスタ
かろうじて渋滞前だつた。コレからかも。
１９時前帰宅。
土日雪なのか。
どうなのかい。
月曜とかやばいのか？
メトロはいけるのか。
雪はいらない
つもらないでくれ。
毛糸のカーディガンきた。
てごねハンバーグ
お味噌汁
野菜サラダ
たこ焼き
ハム卵サンド
ケチャップパスタ少し
薬飲む
気持ち悪くなる。
てごねハンバーグと
おにぎり少し残した。
野菜サラダも大幅残した。
つか２個投入してたから一個は
食べたかも。
風呂洗濯
ヨガ講師ぬん
椅子ヨガを再びやる。
前より適当だったかもしれない。
寝ながらやるやつがやっぱやらないとな。
部屋が寒くてむりぽい。
暖房器具買ってくるかな。
歯磨き
洗濯干し
２３時前二階へ。
気温５度。
部屋気温１０度やし。
睡眠瞑想ききつつ寝よう。
【射手座はキラキラのラブラブの日。とてもハッピーな日。いいことがいっぱい。】
