どおりで。。

こんばんは。

最近大分日が長くなったので今日が夏至かと思っていたら1ヶ月早かったっす。。

今月が日長のピークだとしたら、微妙に暗くなるの早いような。。
と思ってました。。

今カレンダーを見ると、来月の22日が夏至でその辺りから7月上旬くらいまでがピークですね。。

まだまだ日は長くなりますね。。

そうなると。。

帰りが遅くなる
↓
お風呂と夕ご飯が遅くなる
↓
寝る時間が遅くなる
↓
睡眠が足りない
↓
朝起きるのがツライ
↓
必然的に睡眠不足で無理をする生活になる
↓
体調が不安定になりやすい
↓
クーラー病になって体調を崩す

と、まぁ歳をとったせいか最近はこういう事が分かるようになってきました。。(^^;;

早め早めに動いて、しっかりと睡眠をとるのことが重要かと。。

でも外が明るいのにうちに帰るのは勿体無いなぁ。。

でも子供がいるからしょうがないか。。(^^;;

今日の 大岐の浜。。