一日5分間だけ、頭の中を真っ白にする

あなたは？「行動が先の生き方」それとも「思考が先の生き方」それとも「感情に振り回される生き方」。
メール療法をコツコツがんばってくださっている方々に、次のテーマを贈りました。皆様も取り組んでくださいね。
「一日5分間だけ、頭の中を真っ白にする」。かなり、皆様、苦戦されていますよ。工夫が必要なんですよね。
自分で「何だろう？」「どうしよう？」と悩む。そのモヤモヤした悩みを「抱えて」「放置して」「向き合って」。これの繰り返しが生きるってことですね。