イイ練習

昨日は小学校の体育館での練習。

小学校の体育館って、どうしてこんなに暑いんでしょうね

暑さと湿気で、空気がどんよりした感じ・・・

呼吸していても呼吸できていないような息苦しさ

そんな中、いつものように軽くアップをしながら練習開始。

アップが終わると二段トスの練習をし、その後は３人レシーブ。

３人レシーブが終わった後は、みな汗だくで、私の場合はちょっとバテ気味でした

その後は、少し休憩も兼ねてのサーブ練習。

ただ　ダラダラ　打つのは良くないので、バックラインの４隅にコーンを置いて、そのコーンを狙ってのサーブ練習。

しかし、なかなか当らないものですね

「お金でも賭けたら当たるかな～？」「じゃぁ、５０円な！」なんて冗談を言いながら打つも、当たらず・・・

「誰かが当てるまで、サーブ練習終わらへんや～ん！」と、みなムキになってコーンを狙い、そこそこの時間を費やして、やっと　norikohanさん　が見事的中

確かに軽い休憩にもなったし、集中してサーブを打つことが出来たので、このコーンを置いたサーブ練習はイイかも

その後はアタック練習。

人数も少なかったので、ライト側・レフト側に別れてのアタック。

ブロックを付けてのアタック練習が出来たので、よくブロックに止められてしまう私にとっては、これもイイ練習になりました

その後は、サーブカットの練習をしたのですが、この時もアタック練習の延長のような形でコートの縦半分だけを使用。

もう一方の縦半分は無いものとしてやったので、アタックもコースを狙って打ったり、返球も考えて相手側に返さなければなりません。

当たり前のことなんだけど、コート縦半分は、返球をさらに意識して出来たので、これまたイイ練習だったのではないでしょうか

練習も終わり、帰る頃にはヘトヘトでしたが、その日の　こばこ家　の夕食は、前回行けなかったＢＢＱの無念（？）を晴らすため、焼肉でした

これで、少しは体力ついたかな

試合まで、あと僅か。

怪我のないよう、頑張っていきましょうね～