部員募集中！！

何かスポーツをやっていますか？



週に２、３日、体育館で野球の練習をしています。
あと、月に１回くらい試合があります。



結構、運動していらっしゃいますね。



いえ、大体は見ているだけで・・・。



試合には出られるんですか？



いえ、スコアラーをやっていまして・・・。



スコアラーといいますと・・・？



アッ！見たことありませんか？
ベンチに座って、
スコアブックに試合結果を付けているんですけど・・・。



・・・。

練習はどんな運動なんですか？




軽いランニングから、ベースランニング。
ラダーもやります。
それから、柔軟体操や腹筋。
その後、キャッチボールやトスバッティングをします。
あと、ノックにも時間をかけますね。




結構な運動ですね。




でも、汗をかくのは子供達で、
私はストーブの傍で見ています。



はあ？



実は、野球をやっているのは子どもで、
私は、応援で参加しているという役回りなんですが・・・。




・・・。













これは、先日、健康相談に行ったときの保健婦さんとの会話。




メタボと診断された私は、

この日の問診で、


６ヶ月間で、

胴回り３ｃｍ、体重を３ｋｇ


縮減する計画を言い渡された。





野球の練習の話題から、




週に３日は何らかの運動をする。

それと、間食はとらない。




という計画となったが、


週３日の運動は、子供達の練習の際に

ストーブでただ見ているのではなく、

その機会を利用して、

少し運動をするという計画だ。



（あくまでも計画です。）



練習や試合を見ているだけで、

結構、楽しめる少年野球だが、

さらに、ダイエットにまで役立つとなると・・・





イースト・ジュニアに入って私は、３ｋｇ痩せました。



（入部前の写真）

（入部後の写真）



などという、勧誘広告ができるかも。






イースト・ジュニアでは、随時、新入部員を募集しています。

一緒に、汗を流してみませんか？





もちろん、見ているだけでも大丈夫です。


（ただし、大人だけの入部はできません。）







By mino




２月から、拓郎の素振りカレンダーのとなりに、



わたし用の

間食しないチェック
運動した日チェック　

のカレンダーが張られることになった。




なお、素振りカレンダーはTAKEママが作ってくれたものです。

欲しい方には、コピーして差し上げます。



私のカレンダーは栄養士さんが作ってくれました。

欲しい人は・・・、

いないか・・・。