こんばんはマンちゃんで~す
またまたミニバスの話題で
写真は花高小学校の校長室の前ですが
今年は昨年と違って２つほどトロフィーを持っていくことができました。
とは言ってもそれほど大きな大会ではないのですが
子供達には自慢のトロフィーのようです。
今年も残り２つの大会となりました。
これでマンちゃんも一息つけそうです。
最後までシッカリやり切れ花高ＪＢＣ
少しの間しか楽しめないんですが、生産者市場に最近お目見えしてます
ちょっと、苦味があるので 
苦手な方が多いとは思いますが、
私は、この時期は毎日といって良いくらい食します 
料理のバリエーションはさまざまで、
ビタミンＣが豊富で、油脂と一緒に調理するとカロチンの吸収を高め
生姜と合わせると抗菌作用が、卵を加えると免疫力がするそうです。
ちなみに、和え物、煮びたし、吸い物、炒め物、天ぷらなど・・・・・。
我が家は、先日、焼肉の際、ホットプレートに載ってましたよ
いろいろ工夫して、旬の野菜を上手に美味しくたべたいものですね～
でした
協会けんぽから会社に届いたお便りによると
平成24年4月1日より
入院するときと同様に、70歳未満の加入者が外来診療を受けて
窓口でのお支払いが高額になる場合についても、
「限度額適用認定証」をご利用いただけるようになります。
ということだそうで、これまで入院についてのみだった限度額適用認定証が
外来診療でも利用できるという朗報です。
認定証を利用するには、協会けんぽに申請が必要で、発行までに一週間ほどかかるようです。
郵送された認定証と保険証と合わせて受診先に提示すれば、窓口での支払いは、
限度額までですむというもの。
参考までに・・・一般所得者の自己負担限度額は、
８０，１００円+（総医療費－２６７，０００円）×1％
ということです。
下のページにいけば、すぐに計算してくれますよ。
http://www.bms.co.jp/kogakuryoyo/program01.html
ＢＹ
日本人トップは藤原 新の２:０７:４８、１位のキビエゴとは１１秒差の２位
川内選手は１４位
、
その他の選手の結果はこちらから↓ ↓ ↓ ↓
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/tokyo/2012/data/result_famous.html?rf=on
東京マラソン
２０１２がスタートしました。
今年のエントリーは約３５５００人
スタート地点の都庁前は凄いことになっていたようです。
前回から創設されたチャリティーランナー枠(１０万円以上の寄付を行った希望者が先着順で出場できる枠)は、今回は３０００人（前回は１０００人）に増やされており、１７４３人がエントリーしたものの、石原都知事は予定を下回り残念と話されていました。
ちなみに、芸能人の参加者は↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/tokyo/2012/data/pickup_famous.html
さて、日本期待の市民ランナー川内選手の走りに注目したいと思います。
頑張れ～＼(^o^)／
こんばんはマンちゃんです
間もなくマンの長男ちゃん小学校を卒業ですが
しばらく前に紹介した建替え中の花高小体育館
現在の状況はこんな感じ
だいぶ形が見えてきましたが
まだやっとコンクリートが打ち終わったくらい
ヤッパリ卒業式には間に合いません
もちろん入学式にも…
という訳で、今年の花高小６年生は
早岐中学校で卒業式を行います
んでもって、その後すぐに同じ早岐中学校で
入学式なんですよね～
なんなら卒業式と入学式、同時にしちゃえば
な～んちゃって
という訳で花小体育館の近況報告でした
昭和天皇の大喪の礼
が新宿御苑で執り行われた
ときです。
丁度、今日と同じ金曜日でした。
因みに、３連休をいいことに、
島原
の友達のところに遊びに行きました。
その友達の家も、普賢岳の土石流
にのまれてしまって、今はありません。
２５年間、１０年一昔といいますから、随分昔の事ですね。
ｂｙ
今日は最高気温が１５～１６度くらいまであがり、日中はとても暖かい日となりました！
一日一日春が近づいてるって感じですね～。
もう明日は週末です。少しずつですが体調も回復しつつあるので、もう一日踏ん張って、土日はリハビリに励みたいと思います。
みなさんも頑張って～(^_^)/
今日の帰りにららコープで
Ｒ－１ヨーグルトを発見しました
Ｒ－１ヨーグルトは先日のマンちゃんのブログで
有田町のインフル対策で紹介したヨーグルトです
おぼえてますか～？
って、でも…
ぜ～んぶ、売り切れでした
きっとテレビで紹介されたのを見た方達が購入されたのでしょうね
凄い人気ですね～
ちなみにライフデザインでは
元気対策として毎週ヤクルト４００を飲んでま～す
今年もコチョウランの花のつぼみがつきました。
それも３本、よほどこの事務所が気にいっ
それも３本、よほどこの事務所が気にいっ
たのでしょう。毎年咲いてくれると春が楽しみです。
また開花しましたら皆さんにお知らせしますので是非おいでください。