９月３０日 ランニング

タバコが明日から値上がりする。

現在￥３００ほどが￥４２０くらいで過去最大の値上がりという。
吸わない自身には関係ないが当事者には深刻だろう。

酒税でなくてよかった



社内で聞くところによると、禁煙を宣言する人から買いだめする人から様々

中には９万円の買いだめをしたという人がいた。

金額もデカイし数量も３０カートンになるのか？スゴイ量だが
確かに値上がり後に３０カートンを購入したら１２万円以上になるので賢い買い方だ。

将来に値下げされるなんてないだろう


関係ないが
先日にガソリンのプリペイドカードを清水の舞台から飛び降りる勢いで３万円分購入をしたのが屁みたいに感じてしまった。。。



値上がりしても吸うという人はある意味態度がはっきりしてるから気持ちがいいと思える。


中には明日から止める。。。とか、この箱で止める。。。とかいう人もいたが大半は無理だと思う。

どこまで意志が続くのだろう？



そんな自分も走ると決めたがどこまで続けるだろうか

一生とは言わないが目先の目標を成すまでは続けたいと思う



禁煙を宣言した人と自身がどこまで続くか勝負してみよう




そういえば今日は腰が痛かった・・・・・・



走行時間　３６．５分　　距離　６．２５ｋｍ　　消費　４６０ｋｃａｌ


体重　６７．６ｋｇ　　体脂肪　１５％

９月２８日 ランニング

走り終えた後は気分が少し悪かった。

１キロ５分３０秒以内…で走れるのが理想だが、今の段階では体力がなくてペースが速いのだろう。。。




先は長く焦ることもないが、サブ３．５を目指すなら１キロ５分以内でフルを走ること


全くもってまだまだである。遠くて長い・・・・

続けていけるだろうかと考えてしまった




走行時間　３４．６分　　距離　６．２５ｋｍ　　消費　４４９ｋｃａｌ


体重　６６．７ｋｇ　　体脂肪　１５％

スポーツの秋

スポーツニュースでクルム伊達選手がシャラポワ選手に勝利！


驚いたと同時に喜んだ！



熱狂的なファンではないけど現役復帰してから応援をしてた。

…というか復帰してからなおさら輝いてるのではないだろうか？



シャラポワ選手は調子が悪いともいってたが一流のプレイヤーだ。

伊達選手の勝利の報でまたエネルギーを与えてくれたと感じる。




応援といえば…阪神タイガースが同様に勝ってくれたら劇的なんだがね。。。。。。

９月２７日 ランニング

３キロの距離が通過点。苦なく走れるようになった。

過去に走ってた距離をようやく走れるようになった。


しばらくはハードルを上げずにこの距離か３０分ほどの時間で続けてみようと思う。



おそらくだが１週間～１０日間このまま続けれたら体重が落ちてくるだろう！



・・・・多分





走行時間　３５分　　距離　６．２５ｋｍ　　消費　４５０ｋｃａｌ


体重　６６．７ｋｇ　　体脂肪　１５％

９月２６日 ランニング

可も不可もなくである。


筋トレは走る前に行なっていたが今回は走行後にしてみた。

同じ回数をこなすなら走行後に行なうほうが
疲労感もあるし、体もほぐれてるし、効き目があるように感じた。


あと１０日間続けれたら変化を感じれる…ような気がする！





走行時間　３３．８分　　距離　６．０２ｋｍ　　消費　４４０ｋｃａｌ


体重　６７．０ｋｇ　　体脂肪　１５％