日焼けするは、イヤ 雨降りは、不可 暑すぎるは、無理 寒過ぎるは、無理 上り坂は、苦手 向かい風は、キツイ 信号は、キライ そんなこんなで 外チャリのトレーニング、サボりっぱ そんな私に 次男からのプレゼント もう "ガンバル！" っきゃ、なくなったでごじゃる (^3^)/ . . . 本文を読む
ホテルのフィットネス倶楽部 滞在中自由に参入可 ♪(´ε｀ ) フロントで 私 ”バイクだけ利用したいんだけど。。。 フィットネスウエアーとか、要るの？” とタメ口 イケメンのお兄ちゃん 少し、考え 少し、やり取り ”バイクだけなら良いでしょう” との、お許し 少し負荷を掛け、２０分7キロ こぎました ジーンズと . . . 本文を読む
"不活性病"気味に過ごした 2016年 年は明けて 2017年 ”一年の計は元旦に有り” 不活性病から脱却すべく 朝から、お雑煮を炊き、赤飯を蒸し 昼から、西武へお買い物 帰り道、無駄にチャリンコで回り道 10キロ程、チャリトレをこなした (*^ー^)ノ♪ ゲッ！ 頭をよぎる ”三日坊主” （ ; ; ） . . . 本文を読む