1,各自ボールを手に持って、スペースを見つけながらパス。
2,ドリブルをしながら相手にパス。
3,胸トラップ、インサイド、インステップの練習
4,2人ずつのスローイン、インサイド、インステップ、インフロントのパス練習
5,4対2でいわゆる鳥かご
5,6人ずつ4チームに分かれてのハーフコートミニゲーム(途中3人ずつ入れ替わり)10分×5本
2,ドリブルをしながら相手にパス。
3,胸トラップ、インサイド、インステップの練習
4,2人ずつのスローイン、インサイド、インステップ、インフロントのパス練習
5,4対2でいわゆる鳥かご
5,6人ずつ4チームに分かれてのハーフコートミニゲーム(途中3人ずつ入れ替わり)10分×5本