やせ日

今日も温泉行った。

だいたい週一で行っている。


ジャグジーと、ミストサウナ（塩が置いてある）がいい。



普通のサウナは苦しくて苦手だ。



そして汗をかいてスッキリして、家で体を動かす。



調べた運動メニューをやったり、ストレッチしたり。

痩せ日（痩せやすい時期）には少し頑張り、やせ日じゃない時は休む。


あまりやる気が起きないし、効果がほとんど出ないのだ。

初

今日は初めてサブウェイに来た。


出掛けて、あまりに空腹だったので、そういえばまだ行ったことないなって。



あまり外では食べないんだけど。

ここの店員にはなりたくないなと思った。

毎回質問攻めしなきゃならないような。

＾ロ＾;



初めてだから面白かったけど。

なかなかおいしかったし。