ファイトだ

なんとなく内臓の調子がいまいちじゃ。



3日も休んだからか、昨日すごく疲れちゃって、体力ないなと思った。




眠りも浅かったので、今日もよくない〓。




なんとかやるしかないぞ。

まったり、さっぱり、すっきり。

今日はのんびりまったりと過ごす。



部屋の片付けは少しだけした。
掃除も少しした。


少しというのは、天気があまりよくなくて、やる気が低迷中だから。

と自分に言い訳。



それにしても、まるで引っ越しする予定があるみたいに、片付けなきゃって思ってるのが不思議。






4日ぶりくらいに、お風呂のお湯に浸かった。


やっぱりシャワーより断然気持ちがいい。



なんかこう、体の嫌なものが出ていく感じ。

祖母と

祖母のお見舞いに行った。


その後、
お昼ご飯をたっくさん食べた。
サラダとピザとパスタ。

お腹いっぱい。



そして眠い。




一時は危うかった祖母だが、今は落ち着いて、もうしばらく生きられるかもしれない。

ツボ

図書館に行った。




河合真理著『迷宮レストラン』を借りた。


クレオパトラやシェイクスピア、樋口一葉等々をお客様として、その時代の食材や料理法をもとに考えられたメニューを紹介した本。

料理の写真が素敵だ。

聖徳太子のメニューの中のご飯(強飯“こわいい”というそう)が山のようにこんもりと高く盛られてて、見た目もいいんだけど、神に届くようにという意味があるのもいいなと思った。



もともと料理の写真が好きで、私のツボにはまった。

心の声

朝から足がパンパンで痛かった。


揉んだり叩いたり、あまり無理をしないようにして、乗り切った。


あんまり食欲がなく、朝は豆乳飲んで、昼はおにぎりと味噌汁食べて、午後にカプチーノ飲んだ。


でも、食べないほうが調子いい。今日は。


ステップあやさんは正しいと思う。


心の声に従うのが一番かも。



食べたい時は食べる！お腹が空いたら食べる！
食べたくないなら食べない！


体にいい食べ物を知って、時々でいいから食べる。


それで、健康で美しい体になるんじゃないかなぁ。


時間はかかるけど。



そして体重を気にしすぎない。(時々計る程度)


数字ばかり気にすると、ストレスが溜まるんだな。