日曜日

珍しく、日曜日が休日でとてもうれしい。


「日展」に行った。
絵画や彫刻を見た。


絵は、一枚一枚を長く見たいから、
たくさんあって、見るのに時間がかかった。


ずっと見ていたいのもあった。


彫刻は魂があると思う。

動き出しそうでちょっとドキドキ。


両親は先に見終わっていた。



行ったことのない温泉にも行った。


よかった。


世の中のみんなが、日曜日を満喫しているように見えた
(^-^)

肉

太ももが筋肉痛だ。

よっぽど効くエクササイズをしたようだ。




でもやってるときはそんなに大変じゃなかった。



いま、テレビでもちょっと似たよなのやってた。



お腹を引っ込めて出すのを繰り返すらしい。




いろいろ考えるもんだ。



私の場合、子供の頃にもう太ってて、つまりかわいがられてたんだろうけど、そういう育て方されてなかったらと、蓄積された肉を憎らしく思うことも。



バイトの若い子たちがとても細くて、そういう思いを抱いたりする今日この頃。

期待

美へそドローインが効きそうで、ワクワク
o(^-^)o




さっそくやっている。



もし効果あったら、母にも教えようと思っている。



腰もだんだん良くなってきた。



中腰にならないよう、細心の注意を払って過ごした
(^m^)



雨が降らないなぁ。

湿気がひどくないのでありがたいけど、雨はたまに降ったほうがいいと思うなぁ。


今日はちょっと寒い。


周りにあつがりが多い。


私は寒がりかな。
寒くてなかなかビールが飲めない
(^^ゞ

おなか

今日は風が涼しい。


くもりだから、日差しも強くなく、暑くなくて嬉しい。




何か面白い本を求めて図書館に行った。




おなかやせに関する本を見つけた。


美へそドローインというらしい。


基本的にはへそをへこませること。




わりかし簡単そうな動きがあったので、やれそうだ。


体重を計らないことにした。

見た目を参考に、生きてみる。

戦い？

なんだか腰の右側が痛い。

前屈みになると特に。



なので安静にしていよう。


今日は暑くて、部屋は快適な温度とは言えない。


何もしなくても汗が出る。

時々吹く風をたよりにしている。




まだ扇風機は出さない
(^m^)


なんの戦いかはわからないが、出したら負け、みたいな気持ちで毎年やっている気がする。