空腹

眠くてちょっとダルい。




今日は休肝日だ！




夕方に、お腹がぺっこぺこになった。



ある本に、現代人は食べ過ぎている、と書いてあった。お腹が空いてなくても、とりあえず食べている人が多いと。

だから、ちょっと断食して、体を浄化すると、ダイエットもしやすいと。



週末プチ断食とか。



あんまり空腹が長いと、暴食につながることもあるので注意が必要らしい。