私の定番朝食メニューだ。
サイトの仕様上、正確性は望めないのがイマイチ残念なんだが、まぁまぁ役に立っている。
野菜によっては食材としての選択肢がない。
菊芋に至っては加工品の３つしかないじゃないか❗
１日の総合メニューの結果を見ると、ビタミンCが不足しているらしい。
ピーマンは夏の野菜で畑にはないし、カリフラワーの収穫はまだ先だ。
しかし我が家にはこれがある。
夫が栽培している国産と言うか自家製レモンだ。
氷砂糖でゆっくり抽出したレモンシロップ。
この秋作っておいて飲んでなかった…
ではさっそく…
鉄瓶で沸かしてろ過した湯冷ましに溶かして飲むと爽やかな甘さがとっても美味しい。
砂糖の分、糖質が気になるが入れ過ぎないよう、程ほどに飲もう。
登録したサイトはここ⤵
大体の摂取カロリーも消費カロリーも分かるので便利
