こちらは、ドエル東志和です。 
月に1度の、リラクゼーションの模様を、お伝えします。
いつもの、グー、パー体操からはじめましょう。
回を重ねるごとに、みなさんも笑顔で、グー、パー
次は、軽くこぶしをつくり、ボクシングのように、突き出しをしてみましょう。
肩をまわしましょう
足踏みミシンを踏むように、足を動かしてみましょう
深呼吸をしましょう。
チラット右にいる、若い男性は今回特別参加の看護師です。
リラクゼーションの時間では、施設まわりのミニ散歩を実施しています。
本日は、花冷えがすると言われ、すぐに戻られました。
いつか暖かい日のミニ散歩の様子をお伝えできればと思います
