こんにちは、ドエル東志和です 
風が、一段と冷たくなってまいりました。
もう、冬は目前でしょうか？
温かな飲み物 
や食べ物 
が、恋しくなります 
さて、今日のドエルのご飯は
ポークソテーのパイナップルソースかけでした。
パイナップル特有の酸味と甘さが、ポークに良く合い
大変美味しかったです 
小鉢は、ほーれんそうのツナサラダ
お味噌汁の具は、さつま芋でした。
デザートはみかんで、ビタミン補給です 
これからますます寒くなってまいります。
しっかり冬支度 
をして、きたる冬を
一緒に元気に乗り切りましょう 
ドエル東志和からでした 
