雨はいやだなぁ～

みなさん！こんにちは！
やる気！元気！稲木です！



関東地方も「梅雨入り」しました。



局地的に大雨が降っているようですね…



土砂災害とかにならない事を祈るばかりです…



こんなに雨続きで、趣味の「マラソン」も出来ないじゃありませんか～っ！



室内で「筋トレ」するぐらいしかないので、つまらないのです…



7月の後半まで1か月半うっとうしい雨の時期ですが、降らなきゃ「水不足」だし、降れば「大雨」と、頼むから中間あたりでお願いしたいものです…(笑)



本日も「電通ハウジング」は、
やる気！元気で営業中です！



この後も素敵な日曜日をお過ごし下さい！
来週もお楽しみに～！

自主食事制限

　　一病息災

goo辞書より・・・

病気もなく健康な人よりも、一つぐらい持病があるほうが健康に気を配り、

かえって長生きするということ。

▽「息災」は健康であること、身にさわりのないこと。



痛風発作が起きてから早２ヶ月経ちますが

まだ右足の親指の付け根になんか残ってジンジンします



しかも、足が痛くて引きずっていたころよく


　「どうしたの、怪我でもしたの？」



と聞かれ、


　「いや～痛風になっちゃって（笑い）」



と返すとだいたい、自業自得だみたいな半笑いで返されます。

痛いのに同情されないどころか、むしろ卑下される

こんな、理不尽無いよーーー




発症してから

プリン体という健康であれば、なにそれおいしそうって思いますが

痛風になると本当に食品を吟味します。

お酒、ラーメン、レバー、きのこ、あとこってり系のものが全て

食べるのに勇気がいります。

あの痛みは味わった人にしか分かりませんがジンとするたびに

監視されているようで食欲がダウンします。

でも、逆の発想でダイエットちゃ～んすでは無いかと思い

冷やし中華始めましたではないですがプチダイエット始めました。

禁酒して、こってり系をすべて排除すると

なんと

ザ・和食になります。

量も食欲が自然と下がっているのでいつもの１／３位になっています。

まさに、冒頭の一病息災になっています。

ついでのついでに筋トレも初めてしまえってことで

形から入る私は

じゃーん　買っちゃいました。




このマシーン舐めてましたが腹筋し始めて５回位でお腹がつりそうになり

もんどり打ちました。

少しづつ慣らして行こうと思います。

ツボ的な何か

最近ことにぶくぶく・・・

自分の重みで寝ていても背中が痛い・・・

さらに、腰痛・・・
どうせ、病院に行っても「痩せろ」と片付けられそうな感じである。
（行きつけの整形外科の先生には、毎度言われてます・・）

ここの所、暑い！！

年齢による体力の低下！！

これらをすべて解決するべく！！

足裏のツボを刺激しようと
ナイスな青竹踏みがないかと

恒例！密林探索！！

すると発見しましたよｗ


ツボを押しながらダイエットまでできちゃうというスグレモノｗ

さっそく出してみる！！


ぐらぐらするので
ツボを押しながらバランスをとるというもの！！

だが！しか～し！！！

全体重がこの突起物に掛かるわけです！！

痛い！！

イタタタタタタタタ・・・・・

もう少し、体重が落ちてから始めましょうか・・・



・・



・


こういうのを

本末転倒というんですねｗ

研修旅行＊

こんにちは！

先日、２泊３日でグアム研修に行かせて頂きました（＾＾♪

初グアムだったのですが、海がとてもきれいで最高でした☆

初成田空港。



飛行機の中から空を眺め～♪



グアム着！



滞在するホテル★



目の前がビーチでとてもテンションが上がりました（☆▽★　）


夕食はステーキ！



やっぱり美味しかった★


夕食後は自由時間があったので、みんなで射撃にいきました（＾▽＾）



教えて頂き、実際打ってみました！







とても良い経験になりました☆

来週はグアムの賃貸事情のブログを書きます～（＾＾♪

カラダがぁ～っ！

みなさん！こんにちは！
やる気！元気！稲木です！



急に「夏」が来ちゃったんですかね…(笑)



毎日、暑いです…



今回も先月からハマっている「ジョキング」の話です…



ここ2,3日走っていなかったんです…（用事があって…）



そうしたら、体がうずくんです…



「走りたい～って！」



なんなんでしょうか…



昨日の朝は5：30に目が覚めて走っちゃいました！



未だかつてこんな経験したこと無いです(笑)



いい事なんでしょうが、気持ち悪いです…



今日も会社帰ったら、走っちゃうと思います。(笑)



本日も「電通ハウジング」は、
やる気！元気で営業中です！



この後も素敵な日曜日をお過ごし下さい！
来週もお楽しみに～！