とりだし君

おじじはホームセンターが大好きだ。
前は、ちょいちょい行っていたのですが、今は車の運転をしていないので（高齢なので）あまり行けない。
そこで、私と旦那がお休みの時にホームセンターへお出かけします。
おじじは日曜大工（日曜じゃないけど）あっ！今はDIYとか言うんでしょうか？？が好きなので
ホームセンターに行くと生き生きとしてます。
私は、それほど必要なものもないので、なんとなくプラプラしてますが
こんなものを見つけました！！


とりだし君！




こんな感じになってまして


いろんな種類のコインを


投入していきますと




コインの種類によって分別されます


取り出したいコインのところについている印をあわせて


レバーを引くとでてきます！！


面白いけど
使うのは初めのうちだけっぽいｗｗ

味噌担々麺…！

みなさん！こんにちは！
やる気！元気！イナキです！



先日、美味しい味噌担々麺に出逢いました！







あざみ野の「雅楽」さんです。



とっても美味しかったです！



是非、おススメです！



この後も、素敵な日曜日をお過ごしください！
来週もお楽しみに～

★ 胡蝶蘭と梅 ★

昨年の春に

会社で頂いた胡蝶蘭がとても見事で綺麗な花を咲かせて

皆で楽しませて頂きました。


季節がきて、お花は枯れてしまいましたが、

1鉢だけ頂いて家に置き、何となく（あまり世話もせず）過ごしていたら

綺麗な葉がどんどん出てきて蕾もでき始めました。






お花がどんどん咲いています。





まだ満開では無いですが、すべての蕾が咲く時を待っています。


そして

生田緑地の梅も綺麗に咲いていました。









春は近くまで来ています。
　

特定保健指導

昨年末の健康診断結果により送られてきた封書・・

開けてみると！
「特定保健指導通知書」なるものが入っていた


何かと言うと簡単に言うと
メタボだから教育的指導するぞっ
って、ことｗ


見てみると、家の近所にも取扱いのある病院があったので申し込んでみた！


実は
２週間くらい前には心電図の再検査により狭心症が判明して
そのときに、まずは体重を落とせ！とのことで
ダイエットを始めていた！


さて、特定保健指導
何をするかといいますと！！
今回の検査結果で良くない部分の説明をしてもらいます

コレステロール値、糖代謝、そして腹囲
どうやら、体重というよりも腹囲がポイントのようです。

食生活などの問診を受けてからの
６ヶ月かけての目標腹囲を決めます。

体重じゃなくてあくまで腹囲

どうやってその目標に向かっていくかを決めます
今回は、食事の見直しと普段は７０００歩あるいているので＋１０００歩で８０００歩

狭心症のことがあるので
運動でのダイエットはセーブをしようということでした。

２ヶ月ごとに連絡がきて経過報告をするとのこと

カロリーのことなど、いろいろ面白かったです！



ちなみに、
健康診断時の腹囲が減ってました！

実は、二週間前にダイエットを始めるとき
あたらしい体重計を買って来たのですが
体重はなかなか落ちなかったのですが、
腹囲はけっこう減っていました！！

指導の方の説明でも、
体重よりも腹囲が先におちてくるとのこと、
ホントだぁ～と思った次第ｗ


さて、がんばるぞ～！

ラスベガスからのオプショナルツアー♪

ラスベガスからのオプショナルツアーはたくさん出ていますが

昨年行った際の写真です




こちらはホースシューベンド


コロラド川の緑がとてもキレイですね



こちらはアンテロープキャニオン





日本では見られない光景です


そしてフォレストガンプでも有名なモニュメントバレー





ラスベガスからバスでの長時間の移動ですが大変素晴らしい景色でした

なかなか遠いので行けませんが　またぜひぜひ行きたいですね~

まぐろ！

みなさん！こんにちは！
やる気！元気！イナキです！


先日、お鮨を食べに行きました！



私はお鮨…少し苦手なんですが…



まぐろは好きです！







脂ののった中トロのまぐろ！！



旨かったぁ～



この後も素敵な日曜日をお過ごしください！
来週もお楽しみに～

☆～ひなた食堂・２～☆

昨日またランチでひなた食堂に行って来ました

昨日食べたのは

牛みすじ肉と鶏もも肉、玉ねぎのトマトソースのパスタ



で、なんとひなた食堂ではパスタの大盛りが頼めます！
すごくないですか？
値段は同じでなんですよ

と言うことでパスタ大好きな私は大盛りを注文


一見分かりづらいですが
食べると結構なボリュームでした

すごく美味しくて大満足です

ひなた食堂のパスタは本当にオススメ


また次に行くのも楽しみです

はじめてのこと

お食事中の方はここで回れ右をおねがいしますｗｗ




バレンタインデーにこんな話ですみませんがｗｗ

じつは、先日
トイレが詰まりまして


水を流したら
ぐぐぐぐぐぐっと水量が上がってきて

「ヤバい！あふれる」と冷や汗もので見ていると
便器ギリギリでとまるんですよ！


水って、あふれないような量になっているんですね！

ん十年生きてきて初めて知りました！

うわ～すごいすごい！
と、思ったのですが

冷静に考えるとそんなことに喜んでいる場合じゃなくて


この状況を何とかしないといけない。


すると、おじじがトイレの排水管掃除をするなんか長いものを持ってきて
それを入れてみたが、
まったく改善されず

またもや、便器ギリギリに水が！


いそいで
ホームセンターにいって
ラバーカップを買ってきたのですが

このラバーカップ！使うのは初めて！

本当にこんなあっさりしたもので直るんだろうか？と、半信半疑で
５～６回しゅぽしゅぽしたら！！


あ～ら不思議！

本当に直った！！



まじですごい！！

人生初めてのラバーカップでしたが
しゅぽしゅぽのすごさを実感しました！

もうこれで、
トイレのつまりは怖くないと思いました！！

溝ノ口劇場一周年ライブに行ってきました！

みなさん！こんにちは！
やる気！元気！イナキです！



先日、溝の口劇場一周年のライブに行ってきました！



月一で行われている「ＫＡＮＡＣＯＬＥ」というライブの12回目。





中でも私の楽しみにしているアーティストは…


こちら！






「こみかるみっちゃん」っていいます。



めちゃくちゃ面白いです。



楽曲はyoutubeに上がっています。


溝ノ口劇場×こみかるみっちゃんコラボソング！



是非チェックを！（笑）



他にもマジシャンの佐々木さんや今回は間に合わなかったけど、カナコレバンドなど。




月一のお楽しみになってきました。


川崎市民なら入場料2500円のところ1500円になります。


これもウレシイ！


溝ノ口劇場…


溝の口の丸井ファミリーの裏にあります。


是非、足を運んでみてはいかがでしょうか？



この後も、素敵な日曜日をお過ごしください。
来週もお楽しみに～！

★ 塩釜のフランス料理 ★

以前から何度も行かせて頂いている

宮城県塩釜市にあるフランス料理

毎回メニューが違い、全てが美味しく感動しています。


「レストラン・シェヌー」


東日本大震災のときに、津波でお店にも水が入り休業されていました。


その際、オーナーシェフはお店の材料を持って避難所の何箇所で

炊き出しをされていたそうです。


また、こんな美味しいお料理が食べれることが出来て

幸せです。






これは、海苔を混ぜ込んだパン。

初めてですが、よく合います！！