☆～もち麦～☆

先日TVでやっていた『もち麦』

その特集ではダイエット特集だったと
思うんですけど

絶賛していたので買ってみました


もち麦とは

イタリアンやフレンチや韓国料理で
よく使われる大麦だそうです。

食物繊維が多く


白米や玄米よりカロリーも低いそうです

とにかく美味しそうだなって思って
早速買って最近食べています


これは今朝炊いたもの




こりこりと歯ごたえがあって

すごく美味しい！


でも・・消化が良いのかすぐにお腹が空きます(笑)

あと白米に比べて値段も少々高いのが難点かなと思います


それでも栄養もあるし美味しいし
やっぱり美味しいので

白米と合わせて食べてみようかなと思ってます