そうだ、そうだ ❣

10月9日　土曜日

さっと過ぎた一週間、ちょこっと余力あり。早朝走った。あいにく曇り空のようで星一つ見えず暗い。ネックレスタイプのライトを頼りに走る頬に東風が気持ち良かった。数人の方々と行きかう。健康管理に心がけている方が多い。

　健康診断では毎回異常はないが次回の検査（２月）までに少し体重を減らしたい。😁　

魚肉食せず、アルコールは体質が拒否。加えて🍦🍎🍅🌰🍏🍇制限なのに・・・、BW⤴⤴⤴

なんだか最近、水を飲んだだけでも肥る気がするぞ！