🍀。

金曜日の楽しい夜更かし。本を読んでいたらこんな時間！ Am 1:30.

最近ランニングの 効果が出てきた様に感じる。数年前に傷めた膝の断続的な激痛に悩まされていた。
たがこのところ痛まない。損傷の程度から全快は考えられないが、目標通り運動で大腿の筋肉が多少なりとも強くなり膝の負担が軽くなったかな？ 継続は力なり。



ピアノの練習を再開したみーちゃんに刺激されて先日ピアノを弾いてみようと思いたった、が久しぶりすぎで弾けない・・・。でも楽しいから短時間でも毎日の練習を心掛けている。

目標曲; 🎶 静かな夜に 🎶

🎼 これまた継続・・・ (^^♪ 。

有効利用しようよ。

オフィシャルのインスタグラム(のつもり)をクリックしたら突然男性の声で

「このコンピュータはウイルスに感染しています、今すぐウイルス解除のボタンをクリックして下さい」の声。
同時に7～8項目の題目とその横に、非常に問題、問題、危険等の注釈のついた表が示された。
エコーのかかった男性の声で叫ぶように繰り返されるとせかされてボタンをクリックしてしまいそう。

感染してます、ではなくて今から感染させます、だよね。

おんち。

2020/01/05 日曜日。
正月休暇終了。
どっぷり寝正月を決めていたが早朝のウォーキング＆ランニングは実施。電線にカラスが歌えそうにもない (^^♪ を作ってた。カラスって寒さに強いのか？

弟のために昼食を作ることになった。リクエストがあるか、尋ねると「それで、リクエストしたもの何でも作れるわけ？」と返ってきた。(何でもいいよ)と解釈してチャンポンを作ってやると「味見した？」って！！

ヤナ奴

幼馴染のみ～ちゃんは暮れに新車を購入、お初に乗せてもらって初詣へ、とても快適なドライブ。彼女はピアノの練習を再開するらしい。