goo blog サービス終了のお知らせ 

映画とB級グルメと趣味の部屋

山形県内の美味しいと思った店だけ
ラーメンその他趣味のお話ブログ

去年の今頃はダイエットで11キロ落としたなあ

2022-04-25 11:48:01 | その他のお話
そういえば去年の今頃はダイエットしていまして
2か月程で11キロ落としました

去年の2月頃までは92キロ位あって
いや~さすがにこりゃあまずいと思いまして
減量を決心

カロリー制限でマイナス11キロ
でっそこから先はウオーキングを天気の悪い日以外は毎日しまして
3か月程でマイナス4キロ落ちました

後は日々のカロリーコントロールをしっかりして
年代にあった一日のカロリー摂取量を基本にしまして
暴飲暴食を避けて
リバウンドすることもなく今日に至っております

実は、ダイエットは3回目
あと二度とダイエットしたくないので
今後は、食べる量に気をつけていきます

基本毎日体重を量ること
これは基本です
そして、暴飲暴食を避ける
そうすれば、食べる量は少量でも段々よくなってきます

歳も歳なので昔よりは量は食べられなくなってきたのですが
それでも、腹八分目を気をつけていると量もそんな食べなくてよくなってくるし
腹が膨らまない程度に収めておくと、適度な食事量なのではないかと思っています

ダイエット食品とか肥満の薬とか色々な商品がありますが
あれは全部嘘と思ってください

人は食べ過ぎなければ太らず
余分に栄養を取りすぎれば太る
ただそれだけです





ゴロフキンvs村田諒太 FULL

2022-04-10 10:41:09 | その他のお話
ゴロフキンvs村田諒太 FULL

村田選手素晴らしい試合でした
正直、早い回で村田の負けだと思っていましたが

いや~村田選手惜しい
しかし、ゴロフキンは化け物
最初、村田優勢だったんですけどね

経験値と恐るべきパンチ力で逆転しちゃいましたねえ
村田選手やはり2年のブランクは大きかったかも
それにしても、下手に逃げずにあんな化け物と打ち合いの試合をした
村田選手に拍手です

引退なんかまだしないで
もう一回やってくれ村田

【博士と町山※3日連続配信中!2日目】水道橋博士と町山智浩が激論!「松井一郎=ヒトラー」説は間違っている!/「庶民の味方」は本当か?/歴史が見ている(by水道橋博士)

2022-03-01 13:38:46 | その他のお話
【博士と町山※3日連続配信中!2日目】水道橋博士と町山智浩が激論!「松井一郎=ヒトラー」説は間違っている!/「庶民の味方」は本当か?/歴史が見ている(by水道橋博士)

悪い奴らなんですよ
大阪維新は

ラガーマン vs 空手家【頂上決戦!!】どっちが強い?朝倉とやらんで良かったやん

2021-12-02 11:01:26 | その他のお話
ラガーマン vs 空手家【頂上決戦!!】どっちが強い?


素人が格闘家には勝てません
格闘技やってても弱い人はいますけど
基本勝てません

この空手の人も手加減してます

もし朝倉選手とやっていたら
瞬殺だったでしょう