外で走ってみた

ジムで人気なのは

ランニングマシン😎

筋トレをしてから走ろうと

ランニングマシンがあくのを待っていましたが

なかなか皆やめない💦

それで諦めて

帰宅して近所を走ることに！

やっぱり、アスファルトの上は

膝や腰に対する負担は大きかったですね

腰が痛い

写真は香川丸亀マルタス内のスタバ✨