乾燥は風邪をひき易くします。

一般的に、
風邪の菌は気温15度以下で活発に活動を始め、

湿度、50％以上になると、
その生存率は３％と言う実験結果が出ています。

湿度25％以下なら殆んど生き残っているのです。

つまり、風邪菌は、低温、乾燥を好むのです。

そこで、質問です。

あなたは、節電対策のために
加湿器を諦めていませんか？

確かに、暖房器具などと違い、
加湿器は我慢しようと思えば我慢できそうですよね、

実は私も、加湿器や除湿器などは快適グッズで、

喉を使う歌手やアナウンサーなど
特別な職業の人以外、

別に通常の生活に
必要なものではないと思っていました。

しかし、乾燥で風邪にかかり、

薬や医者にかかったり、
仕事を休む事を考えると、

風邪にはかからない方がいいのです。

電気やその他ＣＯ2も出さずに何とかならないか？

と言う事で、こんな加湿器を購入しました。

自然気化式小型携帯加湿器ちょこっとオアシス　U501-03　ブルー【代引NG】【同梱NG】【RCP】【S... 価格：1,280円（税込、送料別）

これなら、電気は要りません。
しかも持ち運びできるので、
会社に持って行く事も出来ます。

で、更に、ちょっと生活の知恵、
実は、風邪を引き難くする入浴方法があります。

それは、41度から42度の温度で、
10分間ゆっくりお風呂に浸かること、

です。

こうする事で、
体温が平熱の1.5度から2度上がります。

それによって、
ヒートショックプロテインと言う、

細胞を修復する物質が体内に増えます。

それによって、
細菌によって傷つけられた細胞の修復が
素早く行われるようになります。

また、
実は、このヒートショックプロテインと言う物質、

運動で、疲れた時にも
筋肉に溜まった乳酸によって
傷つけられた細胞を修復します。

そのおかげで疲れにくくなり、
持久力アップにつながるのです。

ただ、入浴後冷えない様に保温してあげて下さいね。


ふんわりぬくぬく、着る毛布！マイクロファイバーだから、エコで経済的！ぬくふわブランケット　ブラウン

こう言った物で保温してあげると効果抜群です。
ただ、ヒートショックプロテインは、
入浴して二日後くらいから効果が出始めますので、

その効果が欲しい日が決まっている方は、
二日前煮は始めて下さいね。