Facebook岡野さんより
面白くない時はブスッとしている
無理に、愛想笑いをしない
落ち込んでいる時は落ち込んだままの表情でいる
こんなふうに、自分の感情のままに任せて
受け入れると楽になります。
自分の心を無視して
無理に『いつも元気に明るく』しようとすると
人に会うのもいやになってきます。
そうやって自分の心を偽って
無理をしているとつらさが増します。
相手から見た場合でも、落ち込んでいるのがわかるのに
無理をして明るく振舞っているのを見るのはつらいものです
だから、マイナス気分を嫌わずに受け入れる
そうやって、自分をいたわってあげることも大切なことなのです。
『今、落ち込んでるから、黙っていたいんだ。でも一緒にいてほしい。』
それを聞いて、あたたかい気持ちでそっと、そばに寄り添う
これが一番いいかもしれません
面白くない時はブスッとしている
無理に、愛想笑いをしない
落ち込んでいる時は落ち込んだままの表情でいる
こんなふうに、自分の感情のままに任せて
受け入れると楽になります。
自分の心を無視して
無理に『いつも元気に明るく』しようとすると
人に会うのもいやになってきます。
そうやって自分の心を偽って
無理をしているとつらさが増します。
相手から見た場合でも、落ち込んでいるのがわかるのに
無理をして明るく振舞っているのを見るのはつらいものです
だから、マイナス気分を嫌わずに受け入れる
そうやって、自分をいたわってあげることも大切なことなのです。
『今、落ち込んでるから、黙っていたいんだ。でも一緒にいてほしい。』
それを聞いて、あたたかい気持ちでそっと、そばに寄り添う
これが一番いいかもしれません