店長、実はバレエを習っています。
毎週土曜日はレッスンの日なのです。
たっぷり汗をかいてスッキリします。
習い始めてかれこれ1年半経過。
かなり足が強くなりました。
でも上半身の筋力がないのでフラフラしてしまうんです。
全身で支えないと「ピタッ」と止まったり、きれいに回れたりしません。
それを痛感した今日。
さて、上半身はどうやって鍛えればいいのだろう?
毎週土曜日はレッスンの日なのです。
たっぷり汗をかいてスッキリします。
習い始めてかれこれ1年半経過。
かなり足が強くなりました。
でも上半身の筋力がないのでフラフラしてしまうんです。
全身で支えないと「ピタッ」と止まったり、きれいに回れたりしません。
それを痛感した今日。
さて、上半身はどうやって鍛えればいいのだろう?
続けるときついんですよ。背中も肉が落ちるそうです。
それと、普段のレッスンの時に腕のポジションをしっかりキープすることですね。
とかく初心者は足に気を取られて腕がおろそかになるものです。
私、背中と腰が固いので、腕を後ろに持っていくだけでキツイんですよ。
柔軟性をつけるトレーニングにも良さそうですね。
腕は、、そうなんですよねー。キープ。私、肘がすぐに下がってきてしまうんです。(いっつも先生に指摘されます) あと、動きが固いなぁ、とか手のひらの向きが良くない、とか思うところがたくさん。。。
いろいろ情報ありがとうございました!!