今回はひどかった～

今日は朝から晴れ。

お休みでした。

というか、もう今日で３日休んでます😰

土曜日から腰が痛かったんですが、それが日曜日にひどくなり、月曜日には動けない状態に！！

ベッドから起き上がるのが一苦労。

立ち上がるまで20分はかかってました。

寝たまま腰をさすったり、揉んだり、体を動かしたり(これがものすごく痛くて)そこからゆるゆると起き上がり、ベッドに座って立ち上がるのがまた大変で。。。

とにかく痛くて、立ち上がることができない！！

私の部屋は2階で、普段はそこで寝ています。

でも、こういう時は階段がとてもムリ。

なので、こんな時のために、１階の空いてる部屋に折り畳みベッドを用意してあります。

私は膝痛もあるので、年に何日かこのベッドを使っています。

でも、この折り畳みベッドが、高さがないので立ち上がるのがむずかしいのと、ベッドヘッドがないので、つかまるところもなく、まぁ大変。

何とか立ち上がり、トイレがまた大変。

座ってるのも、立ってるのも、寝てるのも辛いので、とても病院に行くことができず、家にあった鎮痛剤を飲んで、湿布を貼り、ただひたすら安静にしていました。

火曜日は、祝日だったので、病院も休み。

状態もあまり変わらず。

テレビを観ることもできなかった～😭

そして、今日はだいぶ良くなり、歩くことができたので、病院へ。

診察してもらって、注射もしてもらい、お薬と湿布をいただいてきました。

おかげでなんとなくいいかな。

３日間寝込んでる間、スマホで腰痛のことあれこれ調べました。

まぁ、ひどいのは２、３日目までで(この言葉を信じて過ごしたわ)そのあとはだいぶ痛みが引き、１週間でかなり痛みがなくなり、約１ヶ月で良くなるとのこと。

今回の腰痛はホントにひどかった😱

気を付けて生活していこうと思います。

病院に行くために、３日ぶりに庭に出たら、ポーチュラカがきれいに咲いていました。

さ。

明日からまた元気に行きましょ～！！