COPA health & beauty

ファスティングや食育など、その他カラダの不調に関するお話

【ファスティング回復食】アーモンドミルクヨーグルト作ってみた

2021-01-22 22:36:27 | 日記

【ファスティング回復食】アーモンドミルクヨーグルト作ってみた

ファスティングの回復食には発酵食品が良いですが、乳製品由来のヨーグルトを食べてしまうと、せっかくリセットされた腸内環境が悪くなる可能性があります。なので今回はアーモンドミルクを使ってヨーグルトを作ってみました。果たしてどんな味になったのか。