【タンパク質】植物性の動物性のメリット、デメリット| 広島県福山市の食育ファスティングサポートCOPA

一般社団法人分子整合医学美容食育協会　

福山支部長 エキスパートファスティングマイスター

今日は体づくりに大切な、タンパク質についてお話ししたいと思います

タンパク質には大きく分けて、動物性のタンパク質と植物性のタンパク質があります

どちらもタンパク質なんですが、それぞれメリット、デメリットがありますので

自分にあったタンパク質を、選ぶ参考にしてもらえたらと思います

それでは動画をご覧下さい

【タンパク質】植物性の動物性のメリット、デメリット| 広島県福山市の食育ファスティングサポートCOPA