【KALDI】カルディで買える無添加おやつ５選
【KALDI】カルディで買える無添加や原材料がシンプルな比較的安心なおやつを５つチョイスしてみました。最後に１番オススメの物を紹介していますのでチェクしてみて下さい。
【食育】免疫力を高める「腸」に良い食べ物とは!?
【食育】良い腸内環境を作ろうと思うと善玉菌を活性化させないといけません。その善玉菌を活性化させる食べ物。逆に悪玉菌を活性化させる食べ物。「私たちは食べたものでできている」腸にうれしい食べ物を食べて免疫力アップ⤴︎⤴︎⤴︎
【食育】腸内環境！理解していないあなたは不健康!? | 広島県福山市で食育ファスティングサポートのコパ整体院
【食育】近年、腸が身体の中で特別な臓器だという事がわかってきました。腸内環境が良いか悪いかで、その人の健康や美容、精神などに強い影響があります。大事なことは「良い腸内環境」はどんな状態なのかを理解することです。あなたも良い腸内環境を手に入れて健やかな人生をおくりませんか？
【食育】糖化を防いでアンチエイジング
【食育】老化の原因となる糖化を防いでアンチエイジングする食材や調理法についてお話します。糖化の原因は食べ物です。でしたら食べ物を変えれば糖化を防ぐ事ができる。あとは調理法。キーワードは「高温調理」調理法で老化物質のAGEsを減らす事が出来ます。食事から糖化を防いでアンチエイジングしましょう！
【食育】老化の原因となる「糖化」する食べ物とは
老化の原因は紫外線などの光老化がありますが、食事によって身体が「糖化」する事も老化の原因です。では何を食べると「糖化」が促進するのか？もちろん「糖」は関係しますが「糖」だけではありません。調理方法などでも「糖化」は促進されます。老けない体を作るにはまずは「糖化」を理解しましょう。