秘密の修行！

ゴールデンウィーク中、一年ぶりに７泊８日で信貴山断食道場に行ってきました→

目的は、
１．デトックス&ダイエット&美肌を目指して
２．普段の食生活を見直すべくマクロビのお勉強
３．精神修行→贅沢病になりつつある自分に褐を入れるため(笑)

ここでの生活は本当に強烈(ToT)

四畳半のカビ臭い部屋。布団もランプも机も電気アンカも絶対、50年以上は前のもの。（写真参照）

信貴山の隣で、携帯の電波も入らない。
ＨＰには書いてなかったのに、入口には大宇宙教...初めて来たときは、この怪しすぎる雰囲気に、帰ろうとしたほどです。

　
なのにゴールデンウィーク中は毎年すごい人で、今年もピーク時は６０人いました。
学生～年配の方まで、年齢も目的も様々。

病療に来てる年配の方をはじめ、精神修行に来ているサラリーマン、会社経営者の方、モデルのようにスタイルいい人、ヨガを極めてる人、マクロビを勉強してる方などなど、意外にも同年代の美意識の高い女性が多いのです。


日々の生活は…

7：00　起床
7：30　静座(般若信教を唱える)　→　掃除　→　お茶の時間(梅醤番茶)　→　散歩　→　朝食(断食中は具なしのお味噌汁だけど..)

13:00　マクロビの勉強
15:00　ヨガ
16:00　夕食（断食中は具なしのお味噌汁）
21:00　消灯

その他の時間は全部自由時間。あやは午後の日課には殆ど出席せず、ず～っとウォーキングに出かけてたけどとにかくここに来たら、ひたすら歩く！！毎日平均２０～３０キロ。

今回も、毎朝６時に起きて、空鉢という1000段ある石段を登るのを日課にしてました。
断食２日目、３日目はほんとにカラダが重くて、普段２５分で登れるところを１時間かかったり…


今回一番頑張ったのは、断食４日目、信貴山～王寺まで山を歩き（往復約１０キロ）そこからバスで法隆寺まで行って、そこからレンタルサイクルして、奈良公園まで（往復約３６キロ）
変速なしのママチャリでアップダウンの激しい道、本当に苦しい
途中、何度も倒れかけたけど、自転車帰さなきゃならないし、１６時までには道場帰らなきゃいけないし。本当に死ぬかと思った。
一緒に行ってくれた、MIHOちゃん、AKKY、SATTOchan　本当にサンクス。


断食、２日目はやっぱり１番つらかった
カラダを動かすのが一苦労で、超無気力状態。。。

お風呂に入って、部屋にひきこもり、１日16時間、ひたすら寝る・・・

でも、人間のカラダって不思議。
３日目～だんだん元気になってくる。
何も食べなくても、こんなに元気に動けるんだ～って思うくらい、いっぱい歩いた！
それから、おもゆ、３分食（玄米お茶碗３分の１）食べると、さらに無敵になってくる


今回も友達いっぱいできた
年近い女の子もいっぱいだったから、消灯（21：00）までの間、大広間でゴロゴロしながらテレビ見て、まったり～してるのが、癒しの時間やった

ここで、知り合った友達は、なんか深い。
また来月、去年の断食メンバーと合同でみんな集まってマクロビ会開催しま～す



本当に辛いこともいっぱいだったけど、やっぱり行ってよかった☆
食の大切さを改めて感じたし、普段、ほんと、いかに食べ過ぎか、反省しまくりでした。
ちょっと痩せたし


マクロビ、かなり気になる。。。やってみようかしら。。。