ママちゃり ５３キロ縦断

足痛ぃ
もぉパンパンです

大阪福島～京都西院までちゃりんこで帰ってきた。

前日、心斎橋店の送別会でお店の中で23時～翌朝3時までどんちゃん騒ぎ
そのまま岩盤浴で寝てお酒抜いて、朝方帰って3時間ほど爆睡

寝不足のまま二日酔いのからだをたたき起こして出発

約半年置き去りのMyチャリダー(ママチャリ)
駐輪場に行くとなんとパンク

自転車やさんを探しまわり、結局福島を出たのが２時半。

方向音痴のあやは地図なんて見れるわけもなく携帯ナビのおっしゃる通りに進んでた

気づけば新大阪。

淀川三回横断した。

なんでや

携帯のカーナビだったから多分一方通行を考慮したのでしょう

１時間自転車こぎ続けて、まだ梅田新阪急ホテル前。

家から直接きたら10分の距離やん。

携帯投げたくなった。


でもまぁここでやめるのは悔しいから、ひたすら進む

城公園、大日、枚方までは順調順調！
鼻歌なんて歌いながらサイクリンリン

枚方すぎたあたりからだんだん疲れて(飽きて)くる。

あやは極度の飽き症。
自転車３時間も漕いでると体力的というより精神的苦痛が大きくなる。
マラソンもそう。

高槻（３０キロ地点くらいかな？）あたりはほんまに辛かった

戻るに戻られへんし、雨は降ってくるし。
休憩したら、よけ疲れが来て出発するんが嫌なるから、休憩は必要最低限にした。

小雨の中、とにかく進む。

171号線、雨がだんだん激しくなってきた。
ウインドブレーカーは雨で冷たいし寒い。
もぅ泣きたい

長岡京市あたりで本気降り出したから傘を買って、傘さしながら残り８キロ。

なんとか無事到着

距離測で調べるとなんと５３キロ

到着時間は19時30分　約５時間でした。


３年くらい前、妹MI-TANと東大阪～京都長岡京市まで、マラソン&チャリで縦断した

あの時はほんまにしんどかったな
12インチの折りたたみ自転車二人乗りやったし。
そん時に比べたらラクラクだったかも

よ～頑張ってくれたママチャリ。
一気に愛着沸いたよ

これからは買い物＆出勤にいっぱい乗ってあげるからね

富士山☆登ってきました！！

富士山。

人生一度は登ってみたかった山


実は中学生の時に、一度トライした。
だけど高山病になり９合目でダウン。
山頂には行かずに下山...
その時は、山頂に行く価値もわからず、高山病のダルさに負けて挫折した。


だから、いつかリベンジしたかった。


先月、あけさんから富士山登山のお誘い♪

これはチャンス！今、行ける時に行っておかなきゃ
田舎に帰る予定をキャンセルし、行ってきました！


大阪からは、富士山２回目のAKEさん、YOSSY、麻耶山でトレーニングバッチリのIWATAさん、NAOMIさん、100キロウルトラマラソン平気で走るKAMADAさん、フルマラソン経験者KAYOさん、コナミのアタック大好きMINAMINOさん。
超、アスリート揃い　

関東からもSHIHOさん、KOJIくん、FUZIWARAさんが参加。

スケジュール

10日　朝7：30発の新幹線　新大阪～新富士

関東組みと合流し、新富士～富士山５合目（富士宮口）までバス。

13時に五合目到着。肺を慣らすために１時間休憩をとり、14時～登山

８合目に17時着。仮眠をとり、11日AM1時～山頂へ向けて登山。

AM５時前にご来光。お鉢巡りをして、下山。



富士山。なめたらあきません。

生駒山とかとは、まったく違って、緑もなければ、空気が薄い。

それに、今回登った富士宮口というルートは、最短距離らしく、険しい。
手で岩場を握り、金剛杖（ステッキ）を上手に使って踏ん張って登る。
という場面が多々あった。

さらに、上へあがるにつれ、溶岩の砂礫。これがまた歩きにくい。

しっかり踏ん張らないと、ズズズ…っと下がってしまう。

何より、上へ行くほど空気が薄いから、すぐに息が切れる…

６合目・新７合目・元祖７合目・８合目（所要時間　約３時間）


８合目の宿に着いたのが、17時頃。
この宿がまた強烈。
ひとつのせんべい布団に３人づつ。
寝返りどころか、ずっと両肩がとなりと密着している状態。
で約５時間の仮眠


深夜１時に起きて、パンを食べ、頭に懐中電灯をつけ、山頂に向けてGO！


その時、空を見上げると、空一面に広がる星

こんな星空見たことないっていう位、すごかった。

星ひとつひとつが大きくて、寝ころぶと180度星だらけ。
まるでプラネタリウム。流れ星も３回みたよ


８合目～９合目・９合５寸・１０合目（所要時間 約３時間）
山頂にはAM４時に到着。

気温は２度位。

持ってきた服、雨具まで全部着込んでも凍えるくらい寒い…

ご来光を待つ間、なんと！サプライズが

IWATAさんのリュックから日本酒、KOJIくんのリュックからはスパークリングとコーヒーセット（コンロも）


SHIHOさん、AKEさんのバースデーと同時にAYAの結婚もお祝いしてくれて、乾杯


荷物を極力、軽量化することしか考えてなかった私には、ありえない！

山頂では、カップヌードルが１個８００円。
それに必要な水の重さも考えると、消して高いと思わない。
それくらい、過酷で険しい道のりなのだ。

だからなお、感激でした★


約１時間後、待ちに待ったご来光！
天気もよく、本当にキレイ。
写真ではうまく色具合が出てないけど、なんとも言えない絶景。
涙が出そうやった。


ご来光をしっかり拝んだ後は、富士さんの今は眠っている噴火口を一周する約４０分コース（お鉢巡りという）影富士も見えた！


帰りは、ルートを変えてFUJIEARAさんが下調べをしてくれた、御殿場口の砂走りを通るルート。


この砂走り、スキーしてるような気分ですごい楽しい！
最初はテンション高く、AYA、KOJIくん、YOSSYは勢いよく、走って下山。

人も少なく、まるで映画のワンシーン。
日本ではないみたいな絶景の中、初体験の砂走り。


ただ、長すぎる。。。
楽しいのは最初の１時間で、だんだん疲れが出て最後はひざが笑ってた。


５合目に到着したときは、達成感に満ち溢れ、何とも言えない爽快な気分

本当に行ってよかった！

そのまま、帰りは逗子のYODA家へ・・・（詳細は後ほど…）


ＡＫＥさん、今回の楽しい旅の企画、ありがとう！


さすが、日本一の富士山。

楽しいメンバーで本当、いい思い出になりました

ちょっと浮気

タイトル　びっくりした!?

笑・笑・笑


あやが約５年間通っている『コナミスポーツ　新石切店』

今日はちょっと浮気して、近所にある『八戸ノ里フィットネスクラブ』に行ってきました


家から自転車で５分のところにある八戸ノ里フィットネスクラブ（略してYFC）は、小野寺家ファミリー会員なんです。
パパもママもMISAKI（妹）も、今年73才のおばーちゃんまで


で、今日はMAMAに連れられて１日体験に行ってきました。

◎あやの評価◎
マシンはYFC（バイクとかTV付きだし、マシンの種類も多いかなぁ～）

スタジオはコナミ（YFCはプログラムも少ないし、エアロしてるのを覗いてみたけど、みんな無言でもくもくと・・・コナミの方が盛り上がってて絶対楽しい）

プールはどっちもどっち。（YFCは25m４コースしかないけど、空いてるからいい）

でも、YFCにはゴルフ練習場があって、週２回はプロに教えてもらえるらしい

ん～そんなところかな。

家から近いし、家族みんなこっちだし・・・
こっちに移ろうかなぁ～


で、今日はマシンのバイク２０分、その後はプールで１０００ｍ泳ぎました
MAMAは水泳が得意だから、1000m泳いだ後もケロっとしてる。
あやはヘロヘロ。

くやしぃ～


久しぶりのプール（２～３年ぶり!?）

気持ちよかったぁ

デトックスDAY

今日は日曜日なのに予定なし

なので、昨日ＢＢＱいっぱい食べたから今日はその分燃焼ＤＡＹ

朝9時30分～16時までず～っとコナミおった。

ボディパンプ１時間
ボディコンバット１時間
ボディヒーリング１時間
20分走って
ボディアタックショート　３０分

も～ヘロヘロ
その後はとなりの風の湯でお風呂ゆっくりつかって、きわめつけは岩盤浴&岩塩浴

め～っちゃ疲れた・・・

心地いい脱力感

４回目のゴルフ

兵庫県のチェリーヒルズに行ってきました～

出張疲れを残し、睡眠不足状態で

今回もお得意様とその繋がり、初めてまわる方。
初対面の方とまわるのは、すごく気を使う・・・

あまりにあやが下手すぎだと、相手のペースをくずしかねない。。
とか思いつつ、あやはガタガタ
楽しいゴルフでしたけどね！

今回のスコアは136
前回より悪い・・・

センスないんかなぁ～

上司にいただいたドライバー。
練習してないから、そのドライバーを使うとなぜかゴロ。
やっぱりあやは安物ＦＩＬＡのハーフセットに入ってたドライバーがいいみたい（笑）

やっぱり、せっかくコース出るなら、ちゃんと練習しなくちゃもったいないなぁ～

でも楽しかった

コナミスポーツ

昨日は久しぶりのコナミ♪
久しぶりに動いた

今日はスタジオではなくて、マシンだけ。

いろんなマシン、トレーナーに使い方を教えてもらいながらやって、
最後はランニングマシーンで４キロ走って→サウナ

やっぱり、カラダ動かすときもちいい→

コナミ行くといつも思うのに、なのになぜ続かない!?

夏に向けて、ちょっとがんばりまちゅ

３回目のゴルフ♪

三回目のゴルフは、レイクフォレストに行ってきましたー

天気も良くて、最高！！
すっごい楽しかった


あやの今までのスコア。
１回目・・・２１４
２回目・・・１５８　
そして今回３回目・・・１３９

すごい成長ぶり


あやが使うクラブは、ドライバー、７番、９番、サウンド、パターのみ。(それ以外使ったことない)

ティーアップしなきゃドライバーも打てないし、ロングホールの途中に崖とかあると、７番で届かない覚悟で打っちゃう・・・

ロングホールでドライバーでゴロになった時は最悪。。。
今のあやのテクでは、７番を小刻みにたたくしかない(>_<)

だから崖超えできなくて４ペナとか、グリーンで６パターしちゃったり...
それがなければ１２０台だったかも


自慢しておきたいところ
◎１５mパットをきめました！
◎バンカーショットからのチップイン！


あやのクラブはママのおさがり、FILAのハーフセット（めちゃ安物）

上司がドライバーをくれたので今回はそれを使ってみた。
しかもそのクラブを、ぶっつけ本番で。。。
勇気あるでしょ!?　
でもそれがバッチリ
当たりがよければ１５０ヤードくらいかな


あや初心者でへたくそなくせに、練習場は好きじゃない。
だからいつも練習せず、ぶっつけコース！！

でも、ティーアップせずに距離を出せるものを打てなきゃいけないですね。
３番!?　５番!?　スプーン!?　一番打ちやすいのはどれなのかなぁ～
誰かアドバイスくださーい

ゴルフ♪ゴルフ♪

兵庫県チェリーヒルズに行ってきました！

きょねん５月、初めて本コースを一度まわったとき、
なんとスコアは【２１４】よく数えたねって褒められました

初コースデビューが暴風雨だったから、ゴルフ楽しいって思えなかった

それからクラブを握ることすらなかったのに、今回得意先の誘いで、どーーーしても行かなくてはいけないことに

前日に、打ちっぱなしに行って、バッチリ？

いよいよ、迎えた当日。
朝４時半に起きて、く～たんでドライブがてらチェリーヒルズへＧＯ

午前中のスコアは【８０】午後は【７８】　トータル【１５８】
でも前回スコアに比べて、【５６】へったスゴイデショ？

一緒に廻った方のアドバイスのおかげです。

前回同様、ドライバーはバッチリなのに、パターがぜんぜんダメ。

そ～いえば、パターの練習したことない（笑）
最終ホールなんて、７パットしちゃいました

天気もよかったし、めちゃ気持ちよかった！！
ドライバーがバッチリきまった時は、もう爽快ですね！
めちゃ楽しい～ってなんども絶叫してました（笑）

ゴルフまた行きたいなっ

1/11 コナミ

今日もコナミに行きました！

イエィ！２日連続。

ボディパンプとビランクスヨーガ

パンプで筋肉を使いすぎて、ヨガの時、
肩プルプルしてた

久しぶりにコナミ友達ともいっぱい話せて
楽しかった～

1/10 コナミ

今日４ヶ月ぶりにジムに行ってきました。

しかも、ボディアタック１時間！

死ぬかと思った。

ケド、動いたあとはなんか気分すっきり♪

やっぱり体を動かすっていいですね！

よし。決めた！

これからは週に２回はジムに行きます