親が前から欲しがってた「足若丸」っていう電動健康器を買ってみた…
電動だからどうかなー
足をいためたりしないかな…
でも、あまりにも運動しないからさ…
エアロバイクも、足をパタパタする器具もあるんだけど、疲れるらしく、なかなかやらない…
足若丸も、続かないかもしれないけど、
足の血行を考えたら試すしかないね…
散歩で、ダラダラ歩く犬を動かすのが大変で、変なところに力が入るのか、
アチコチ身体が痛くなる⤵⤵
右腕は利き手だから痛くなるのはわかるけど、使わないからなのか、左の腕の付け根?の可動域が狭い感じで痛みが出てきたから、ストレッチやロキソニンローテションつけたりしてみたけど、イマイチなので、リファでほぐしたり…
でも、昔から欲しかった「ぶらさがり健康器」ならストレッチ効果有るかな〜
でも、よく聞くのが、ぶらさがり健康器って、使わなくなると洋服掛けになるとか…
で、よくよく考えて、手始めに
シンプルなぶらさがり健康器を購入してみた❣️
これなら、洋服掛けになっても良いし
あと、思っていたよりもストレッチ効果あって、痛みが和らいで驚いた💦
ぶら下がると、手のひらがスゴく痛いから、グローブ的なものを買わないとなぁ…
一日１分ぶら下がると良いらしいけど、
一回10秒が限界なんですけどー💦
母 先週右目の白内障手術を受けて、
今週は、もう片方の左目の手術を終えて、通院は続いてるんだけど、
両目が見えると大喜び❣️
あちこちに電話かけまくっては、白内障手術の話をしていて、
良いことなんだけどさー
こっちは、あくせく色々と世話してるのに…
母ったら、電話してばかり…
私 悪想念ょ⤵⤵
まぁ、目が見えるって、幸せなことなんだね…
無事に終えられて良かった良かった🍀✨
大学病院って、やたら待たされて、忍耐だわ⤵⤵
父の心臓、半年振りの検査だったけど、
検査結果がまぁまぁ良くて、今回もペースメーカー入れなくても良いと❣️
次回は7月に検査だ
