20200809 瑞牆山 コロッセオ

久しぶりの外岩。

涼を求めてカサメリ沢へ。

結果…久しぶりに燃えてきた！！

★ トップガン 5.13a ❌❌❌

1便目

下部アプローチで無事テンション。

水の滴るアンダー、ビショ濡れのスタンスで心折れたw

トラバース後のランジ体勢作りが難しい。

1発目のランジ止まらず上までヌンがけ。

2便目

下部アプローチは無事ノーテン。

足上げて右手をポッケに出したら吹っ飛んだw

ランジの発射体制作りは厳しいがなんとかできるようになった。

その後1発目のランジはやはり止めれず、2発目を練習。

こちらは止まった。

ものすごく気持ち良いランジ。

最後のマントルも微妙に嫌な感じだけどなんとか返しておしまい。

3便目

下部アプローチ途中で力尽きた…

もうヘロヘロ。睡眠不足過ぎる。

せっせと練習して1発目のランジが止まり、全ムーブがバラせた。

そのまま2発目のランジで気持ち良く吹っ飛び終了。

⭕️ムーブメモ

・ランジ体勢に持ってくのは左足を角に、右足を棚の上に置く。

左足を少し下に置いて、右足、左足で動かした方が楽なのか？

・1発目のランジの左手は4本(人差し指～小指)を2本＆2本でねじ込む。

右手は人差し指、中指を入れ親指をカチ持ちっぽく持つ。

・1発目のランジは山の右側の下部or天辺辺りを狙う。下部狙いが近くて楽かな。

★青龍 5.10b ❌

帰りに違うのもやって行こうということでスラブ。

くそ難しい…トップアウトもできずド敗退。フィジカル完全に終わってて全然踏めなかったw